發佈日期：2012/02/20 pm05:10:26

撰文：小聯

內容：
請先作好自己的視力防護與保健後再考慮後續工作與分攤家中負擔的想法。
前幾天進行一項測試(光學鏡片級450nm以下波長濾除，可見光通過92％以上)，結果顯示好的光學級鏡片濾除紫外線能力約90％以上，濾除400nm~500nm間藍光波長能力約33％(因為藍光部分的波長是從450nm以下開始濾除)，可見光通過率為92％。從這邊可以看出兩項有用的訊息供參考：第一點就是病友專用的UV-CUT與藍光部分濾除鏡片，如果是選用藍光波長從450nm以下開始過濾的鏡片規格，UV與藍光部分過濾能力約等同上述測試結果，如果換這類高檔鏡片對你是個負擔的話，配一般高度隔離UV的鏡片與加選有黃色濾光片的眼鏡即可(磁石吸附式)，一般眼鏡行都說那是夜間開車用，其實那在光學上是專門濾藍光的濾光片，夜間開車時過濾掉對向車刺眼的強光與藍光用。第二點是一般省電燈泡或日光燈(家中常見的照明光源)，以燈泡色2700K色溫(黃色(燈泡色))與冑光色6500K色溫(白色)而言，藍光波長所佔的比例燈泡色比白色少56％，因為藍光波長所帶的能量又比紅光波長強1.78倍，所以對RP與視網膜受損病變的患者，個人傾向建議用黃色光源的光源。如果患者閱讀用的檯燈是用一般白色的光源，換燈泡與燈管比較快與便宜。
LED照明這幾年很夯，因發光原理是固定的藍光混黃光為主軸(加一些紅色光調整)，不論黃色色溫或白色色溫的LED光源，藍光的比例都是固定值，所以用了不論是黃光或白光都一樣傷眼睛，唯一好處只是沒有UV光源的波長(一般作照明用的LED通常為以藍光為底，混黃光成為白光)。這就是外界所云眩光與不護眼的核心原因。
我測試是採用歐司朗省電燈泡6500K色溫(白光)，採用分光光譜儀分析UV-CUT光學鏡片UV與藍光部分過濾能力。在相同開口孔徑對比條件下，實驗組(有加UV-CUT光學鏡片)與對照組(無特別濾光)，結果如下：有UV-CUT那組400nm以下波長UV光能量是0(無法偵側)，400nm~450nm間紫光與藍光能量強度為0.52μW/每平方公分，無濾光對照組400nm以下波長UV光能量是0.2μW/每平方公分(紫外光波長為365nm)，400nm~450nm間紫光與藍光能量強度為4.67μW/每平方公分。兩組數據能量差距快10倍，紫光與藍光在波長上近紫外線，可直接穿透水晶體直達視網膜造成光損害。
我想大部分患者現今都知道要防紫外光與藍光對視網膜病變的光損害，只是不清楚各式家用照明光源UV光/紫光與藍光比例的多寡，希忘這些資訊對你有幫助。